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Whey + Caseina + Bcaa + Nitrix


MarcosBR

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Olá, tenho 1,72m peso 70kg! Comprei Syntha 6, Nitrix, BCAA (Optimum), Caseina (Optimum)!

Gostaria de saber como tomar todo esse conjunto de forma eficaz para hipertrofia hehehe...

Pretendo tomar o Syntha 6 normalmente (pós treino), Caseina antes de dormir, Nitrix: 2 capsula pela manhã e 2 capsula 30min antes do almoço! BCAA: 2 capsula antes do treino(já que no pós treino a Syntha 6 ja possui BCAA).

Gostaria de receber sugestões :)!

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