¿ Aej ? Sim Ou Não?

[Rafaell Hawker 6]

Fala galera, tudo certo?

Atualmente, estou em Cutting e tenho disponibilidade de fazer o AEJ apenas 1 (uma) vez na semana.

O que exatamente estou querendo extrair é se fazendo apenas 1(uma) vez na semana terá algum efeito positivo? como perda de gordura significativa, etc...Ou estou perdendo tempo?

Abraço.

[Yanky 21]

se vc fizer apenas uma vez talvez nao seja tao efetivo mas é melhor do que nada ( tente pelo menos 3x se puder )

[Sculptor MuscleSecrets 0]

Realmente melhor do que nada... Só com uma boa dieta e AEJ 2x por semana consegui bons resultados. Hoje como tenho mais disponibilidade estou fazendo AEJ durante 60 minutos 5x, e tenho tido ótimos resultados.

[Saintgraal 3456]

não está perdendo tempo

mas o que vai extrair gordura do seu corpo, é fazer ele perceber a falta

e isso se consegue facilmente com a dieta

[Rafaell Hawker 6]

se vc fizer apenas uma vez talvez nao seja tao efetivo mas é melhor do que nada ( tente pelo menos 3x se puder )

Bom, pelo menos sei que não estou perdendo tempo.

Outra dúvida seria fazer AEJ 2(dois) dias consecutivos, tem algum problema quanto a isso?

Obrigado e Abraço.

[rafaelkof 3]

Qualquer coisa é melhor que nada.

[Rafaell Hawker 6]

não está perdendo tempo

mas o que vai extrair gordura do seu corpo, é fazer ele perceber a falta

e isso se consegue facilmente com a dieta

Você acha que consigo respeitando essa dieta?

Abraço.

[Saintgraal 3456]

sim consegue!
corte a banana da ref das 09:00

[Rafaell Hawker 6]

sim consegue!

corte a banana da ref das 09:00

Perfeito! Estou nessa dieta apenas a 12 dias! Efeitos ainda não são visíveis. Talvez demore mais, vou tentar controlar minha ansiedade e continuar na Luta!

Obrigado! Abraços.

Outra dúvida seria fazer AEJ 2(dois) dias consecutivos, tem algum problema quanto a isso?

Alguém?

Obrigado!

[Saintgraal 3456]

não tem problema nenhum