carvalhom 0 Postado Janeiro 6, 2013 às 17:30 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 17:30 Estou iniciando a suplementaçao com whey,gostaria da opiniao de voces se Whey 80%+Albumina+Creatina é um bom combo os so estou jogando dinheiro fora... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Janeiro 6, 2013 às 17:36 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 17:36 Sim, e se pa um malto/dextrose Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Guizz21 0 Postado Janeiro 6, 2013 às 17:51 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 17:51 Tudo depende da tua diéta e dos teus objetivos brother, são suplementos básicos, tu pode tomar o whey + creatina no pós treino e a albumina antes de durmir se tua diéta estiver boa sentira um bom up nos treinos ps: estou com o cara acima, eu adicionaria uma malto/dextrose no shake pós treino, da uma pesquisada nestes 2 produtos citados e ve se eles condizem com teus objetivos xD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carvalhom 0 Postado Janeiro 6, 2013 às 17:54 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 17:54 Meu Objetivo é hipertrofia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Janeiro 6, 2013 às 17:57 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 17:57 Eh um combo normal. Básico e bom! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carvalhom 0 Postado Janeiro 6, 2013 às 18:03 Autor Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 18:03 Entao Whey+Albumina+Creatina é um combo simples e barato so estava em duvida na eficacia, acho que a malto nao seria necessario o da uma diferenca boa ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Glauber19 109 Postado Janeiro 6, 2013 às 18:08 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 18:08 No lugar use TOddy, necau, nesquik, que da no msm. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael Nery 6 Postado Janeiro 6, 2013 às 18:16 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 18:16 Entao Whey+Albumina+Creatina é um combo simples e barato so estava em duvida na eficacia, acho que a malto nao seria necessario o da uma diferenca boa ? Cara... penso que estes suplementos são básicos para musculação seja qual for o objetivo! Eu colocaria um hipercalórico, mais especificamente o HIPER MASS PROTEIN da Atlhética (caso não tenha dinheiro pra comprar um importado) e um carboidrato, podendo ser malto ou dextrose. E não se esqueça da dieta... isso é o mais importante! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
harryloko 42 Postado Janeiro 6, 2013 às 19:47 Compartilhar Postado Janeiro 6, 2013 às 19:47 Eu uso toddy. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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