Mudança De Estímulo

[Gusdh 1]

Fala galera, estou com uma dúvida aqui, porém não achei nada no forum que falasse ou ajudasse.

Estou fazendo um tipo de treinamento ABC 2x, e estou fazendo os mesmo exercícios fazem mais de 1 mês...

Vou dar o exemplo de peito, pois ocorre com todos os musculos, meu treino de peito é:

Peito:

Supino declinado

Suplino inclinado com halter

Cross over

Como eu já disse estou fazendo esses exercícios a mais de 1 mês, porém mesmo mudando a carga, fazendo piramede e talz, estou começando a não sentir mais, estou pegando pesado mesmo, sentindo meu musculo ao extremo mas não como no começo que dava aquela "dor" como sentia no começo desses novos exercicios.

Minha pergunta é, está na hora de mudar os exercicios ou continuo até completar uns 2 meses? Isso vai de cada pessoa?

Qualquer ajuda será bem vinda,

Abraços