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Crossfit Wod’S

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17/04/2017 – Segunda-Feira

 

WOD Angie

100 pull up - 12m38s

100 push up - 3m21s

100 sit up - 5m23s

100 air squat - 5m59s

 

Tempo total: 27m21s

__________________________________________________________________________

 

Pra essa semana vai ser o Loredo mesmo?

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Six rounds for time of:
24 Squats
24 Push-ups
24 Walking lunge steps
Run 400 meters

https://www.crossfit.com/workout/2012/12/31#/comments

 

@Shrödinger @vinimagalhaes @Ricardo Queiroz @yuuuriiii @william.fortunato

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