joge 0 Postado Maio 6, 2009 às 22:47 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 22:47 galera moro sozinho e só estudo meus pais me sustentam...aew fika meio dificil de comprar suplementos...principalmente whey...tem como crescer sem suplementos???ow alguns mais baratos?? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Maio 6, 2009 às 22:49 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 22:49 Os suplementos não farão muita diferença no processo de hipertrofia muscular não.(Obviamente darão uma forcinha). O que fara com que vc cresça sera sua alimentação, seu treino e seu descanso.Uma boa alimentação substituira o uso de muitos suplementos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
castrogfx 18 Postado Maio 6, 2009 às 22:49 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 22:49 Suplementos são complementos. Treine forte e alimente-se com qualidade! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joge 0 Postado Maio 6, 2009 às 22:53 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 22:53 eh isso oq faço estou me alimentando de 2 em 2 horas....sempre banana barra de cereal fora o café da manhã, almoço e janta.... oq eu como ou tomo pós treino e antes de dormir? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Maio 6, 2009 às 22:56 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 22:56 Quem procura acha!Dá uma pesquisada no google o que vc quer ou ate mesmo aqui no forum, tem bastante informação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
joge 0 Postado Maio 6, 2009 às 23:02 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 23:02 estou tomando uma vitamina de banana com açucar maskavo pós-treino....e antes de dormir soh leite estou pensando em comprar albumina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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