GuilhermeAlmeida 1 Postado Janeiro 4, 2013 às 00:27 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 00:27 Bom estou fazendo academia a 4 meses, e conforme meu peitoral foi crescendo percebi que tem uma diferença entre os 2 lados, o lado esquerdo é mais desenvolvido que o direito , da para perceber ainda mais porque o mamilo esquerdo é mais pra baixo que o direito. Gostaria de saber se de alguma forma tem como corrigir isso com exercicios em casa ou na academia mesmo. Aqui vai uma foto para mostrar melhor: http://imageshack.us/photo/my-images/211/foto0153t.jpg/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ThiagoSturmer 38 Postado Janeiro 4, 2013 às 00:38 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 00:38 Resposta simples:Supino com halteres Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nando_ 39 Postado Janeiro 4, 2013 às 00:58 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 00:58 Não achei que seja um caso grave para se preocupar. Assimetrias são normais nos ombros, bíceps e as vezes no peitoral. Desde que não sejam tão notáveis, obviamente! Conforme você for "crescendo" é capaz de ir arrumando sozinho. Mas é algo que só se reparar muito da pra notar, olhando normalmente nem aparece. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuilhermeAlmeida 1 Postado Janeiro 4, 2013 às 01:34 Autor Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 01:34 Não achei que seja um caso grave para se preocupar. Assimetrias são normais nos ombros, bíceps e as vezes no peitoral. Desde que não sejam tão notáveis, obviamente! Conforme você for "crescendo" é capaz de ir arrumando sozinho. Mas é algo que só se reparar muito da pra notar, olhando normalmente nem aparece. agora esta dando pra notar mais , e tipo , quando eu contraio o musculo , parece que o direito não é tão desenvolvido na parte debaixo do peito , isso que eu queria saber o que fazer , supino com halteres mesmo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Orphee13 504 Postado Janeiro 4, 2013 às 02:24 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 02:24 Troque exercicios com barra por halteres, se for fazer supino, faça supino com halteres, saca? ah. e preste atenção no movimento, nao adianta nada fazer com halter e fazer movimentos diferentes. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Heraldo Costa 47 Postado Janeiro 4, 2013 às 02:43 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 02:43 Resposta simples:Supino com halteres errado....alteres aumentara ainda mais a diferença entre ambos o melhor seria as maquinas..as maquinas regulam a simetria e nao halteres,... halteres sao bons para hipertrofia..porem as maquinas fazem o melhor o polimento, sao melhores isoladores e tiram a diferença, melhorando a simetria Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sr das Anilhas 7 Postado Janeiro 4, 2013 às 04:25 Compartilhar Postado Janeiro 4, 2013 às 04:25 Cara vc ainda não tem uma quantidade significativa de massa no peito pra se preocupar com assimetria. Outra coisa, como você quer que a gente veja a diferença com um puta celular na frente do peito, e um ombro mais "erguido" que o outro? Aí fica difícil, né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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