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Duvida, Hipercalórico, Whey...


gabrieldeak

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Embora a maioria ache isso, hipercalórico NÃO é saco de gordura! ¬¬

o que vai fazer você acumular gordura é sua dieta TODA.

o saldo calórico positivo no fim do dia!!

ou seja, se você ja se alimenta bem e tem um saldo positivo no fim do dia, não há a menor necessidade de tomar um Hipercalórico!

obviamente você acumulou gordura por não ter controle nos macros da sua dieta e ainda por cima tomar o hiper!

na area de nutrição tem um topico ensinando a montar a dieta, da uma pesquisada la... veja sua TMB e a partir dai monte sua dieta + suplementação de acordo com a necessidade!!

cara...hipercaloricos eu só recomendo para casos de ectomorfos...para outros biotipos eu nao vejo muita serventia nao..

mas para eles como o metabolismo é super acelerado..eles podem ate ingerir ate 1200kcal a mais como superavit...

ao contrario de outros biotipos...

nao que o hiper seja ruim..mas a pessoa tem que ter em mente que a maioria ali na composição é maltose

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