Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Albumina


alcantarahome

Posts Recomendados

Ae pessoal do forum. estou tendo problemas para tomar minha albumina... krak eta bixo ruin pra kcta... eu tendei tomar 4 dias seguidos mais nos 5 ° dia meu organismo não dx eu colocar mais a albumina pra dentro... faço mta esforço para tomar: tampo nariz, misturo com leite, suco "client". mais não da eu vomito tudo na hora... enfim dindin jogado fora ainda bem q foi 20 contos... mais ae a duvida é a seguinte:

Com 20 reais eu compro aki ond eu moro ovo abessa... queria saber se comer clara de ovo cozida vai me trazer os mesmo ganhos e se vou ter algum problema... pesquisei abessa mais não encontrei material mais objetivo pra min.

ps: o horario a ser ingerido a clara é a noite antes de dormir...

abs.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

  • Respostas 46
  • Criado
  • Última resposta

Mais Ativos no Tópico

Até hoje não tive nenhum problema em ingerir albumina e não sei pq o povo reclama tanto. É psicológico isto, pq se vc ir tomar sabendo que o gosto não é bom, não vai descer mesmo.

Lembro quando eu era criança e tinha que tomar remédios. Eu "enganava" o cérebro e tomava como se fosse suco.

Mistura a albumina com leite ou iogurte + banana e bata no liquidificador.

O unico problema da albumina são os peidos mesmo.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Minha primeira albumina foi DNA, ruim mesmo. Já a salto é uma bem melhor sem nada de carbo é desce limpinha. A melhor forma de tomar pra mim é a seguinte: Leite desnatado, aveia, 1 banana, nesquick e albumina(claro), tudo batido no liquidificador. Desce limpinho sem gosto nem nada. Entretando ontem a noite tomei no pós tomei junto com Whey, Maltodextrin e creatina e o gosto foi espetacular. Ficou grosso quase que tinha que tomar com uma colher.

Obs: A creatina eu tomei separado em outro copo, dissovildo em agua pra não restar nada mesmo, com direito a uma lavadinha com 2 dedos de água pra tirar tudo do fundo do copo mesmo e mandar pra dentro.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Hum... so não tentei com iogurte mais ja tentei das outras formas... e se pudesse trocar por clara de ovo cozido seria o ideal pq eu fico mto ancioso a noite desesperado pra comer algo ae eu resolveria o problema da minha ansiedade e trocaria a fonte de proteinas noturna rs^^

pode sim comer ovos antes de dormir, cara é logica né, clara de ovo desidratada = albumina

ps: clara de ovo cozido? ou seria o ovo inteiro?

pode comer o ovo inteiro mas ele contem uns carbozinhos se vc nao se incomodar.

num tem como toma com iorgute a noite, o iorgute tem muito carbo tá doido vei :blink:

dependende, manda aqueles activia, que tem so uns 10g de carbo +- na composiçao e fica show.

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

eu ja tomei albmunina sem sabor mas eh uma merda mesmo

pra q ficar sofrendo assim?se nw consegue tomar,vomita e tal joga fora e compra outra

eu tenho comprado uma com sabor e ta indo de boa

tem 11 gramas de carbo so,e como o amigo ali disse, nw da nada 10 gramas de carbo a noite..

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Minha primeira albumina foi DNA, ruim mesmo. Já a salto é uma bem melhor sem nada de carbo é desce limpinha. A melhor forma de tomar pra mim é a seguinte: Leite desnatado, aveia, 1 banana, nesquick e albumina(claro), tudo batido no liquidificador. Desce limpinho sem gosto nem nada. Entretando ontem a noite tomei no pós tomei junto com Whey, Maltodextrin e creatina e o gosto foi espetacular. Ficou grosso quase que tinha que tomar com uma colher.

Obs: A creatina eu tomei separado em outro copo, dissovildo em agua pra não restar nada mesmo, com direito a uma lavadinha com 2 dedos de água pra tirar tudo do fundo do copo mesmo e mandar pra dentro.

Gostei da ideia... vou tentar por a bana e a aveia pq eu no 2ºdia eu bati no liquidificador e de 1 copo de leite fez 2 de espuma... estranho! ae com a banana e aveia deve segurar a espuma ne!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.



×
×
  • Criar Novo...