LeandroTwin 2082 Postado Maio 7, 2009 às 14:05 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 14:05 Vc come pouco, mas come bastante porcaria. Qualidade e quantidade andam de mão juntas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Maio 7, 2009 às 14:24 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 14:24 1° Vai na parte de nutrição que vc ta muito alienado nessa parte! 2° Vai na parte de treinamento do forum lá existe topicos fixos sobre treinamento para queima de gorduras. 3° Compra um Termogenico pq ajuda muito msm 4° Muita determinação! 5° Boa sorte! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunoow 13 Postado Maio 7, 2009 às 17:47 Compartilhar Postado Maio 7, 2009 às 17:47 Pelo amor de deus, Abdominal não queima gordura! Esquece toda essas baboseiras que vc ve pela tv, monta uma dieta (não vá em nutricionista, pois vaum te indicar uma dieta horrivel, baseada em club social e bolacha cream cracker), faça aerobicos de leve intensidade porém por bastante tempo. Lembrando que perder peso é diferente de perder gordura. Aerobicos em jejum é uma ótima também. Nutrição é tudo, dá para emagrecer sem fazer aerobico nenhum, com uma dieta. Mas não da para emagrecer com muito aerobico, sem uma dieta decente. edit: vi que vc postou oq vc come, vc tem sorte de ter entrado aqui ein mano, se nao vc iria se foder bunito com essa "dieta". Ia ficar um gordo menor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora