Souza 0 Postado Maio 6, 2009 às 01:40 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 01:40 Ola eu to treinando á uns 7 meses e nunca suplementei prefiria comer mais porem agora acho q ja posso começar estou com duvida no seguinte tenho 1,88 e 75 kg antes de malhar tinha 66, seria interessante o uso de hipercalorico?no caso eu pretendo usar o muscle juice. e no pós treino usarei whey da hilmar com malto. Essa suplementação está de bom tamanho?? vlwww Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jguilherme 2 Postado Maio 6, 2009 às 01:44 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 01:44 bf% ? objetivos com o treino ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Souza 0 Postado Maio 6, 2009 às 02:00 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 02:00 bf% ? objetivos com o treino ? Opaa meu bf eh de 11,3 objetivo Hipertrofia total huahuahuahu vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jguilherme 2 Postado Maio 6, 2009 às 02:11 Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 02:11 Humm.... Uai acho q sua suplementação esta boa e seria interessante sim o uso de hipercalórico ;] (caso realmente queira) Pretende tomar o hiper q horas ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Souza 0 Postado Maio 6, 2009 às 02:39 Autor Compartilhar Postado Maio 6, 2009 às 02:39 Pretendo tomar no café da manha e antes do treino e no dia em q nao treinar tomar no café e á tarde. Só uma coisa esse muscle juice tem mais carboidratos do q o ideal num hipercalórico?? segue a tabela do muscle juice Cada Dose em Água contém : Calorias 1021 Calorias da Gordura 153 Total de Gordura 17g Gordura Saturada 17g Colesterol 77mg Sódio 108mg Potássio 365mg Total de Hidratos de Carbono 162g Fibras Dietéticas 0g Açúcares 60g Proteína 55g Vitamina A 47 U.I. Cálcio 358mg Ferro 1,5mg Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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