[Relato] Cipio+deca+diana

[gaspar]

Sugestão quanto ao treino, ao invés de tentar pegar mais pesado tente usar drop-sets, bi-sets, pré exaustão etc.

AE´s aumentam muito a força e por isso a gente exagera e acaba machucando as articulações com cargas altas.

Já vi você reclamando do joelho e agora do ombro, cuidado com isso.

[bomberman100]

Bom galera, eu acho que vou tomar o dianabol no final do ciclo também.A minha duvida é:

1-Em que semana começar?

2-Por quantas semanas tomar?

3-Dosagem?Acredito que seja entre 40mg e 70mg variando com o numero semanas.

Tava pensando em fazer nas semanas 10-12 com 70mg ou semanas 9-12 com 40mg.

Bom, pra aproveitar o post também, gostaria de relembrar a todos que estou pensando em incrementar minha suplementação mais estou em dúvida do que tomar, estava pensando nesse Superpump250 que a galera fala bem ou em algum outro suplemento, mais qual??

Agradeço desde já a todos que responderem.

Há-braços a todos.

[CHACALLL]

dianabol mete 50mg/dia 9-12 então ja q fará no fim

mano ja ouviu falar sobre animal flex?

joga no google ou procura corpo perfeito é ótimo p/articulações,

ja vi caras q qdo tão colocando muita pressão nas articulações usarem esse

suplemento e falarem bem...é carinho tipo uns 150.00

+é bem eficaz e usa qdo sente dores...vale a pena ler

[Magro.Boy]

gostei da opniao do chacalll

#

eu não tomarai um no2 durante o ciclo só dps na tpc ou dps da tpc

[funkstatic]

Nem manda NO2... compra só essas paradas de proteção...

Tipo esses que o chacall falou..

[bomberman100]

Ae galera, treinei costas e biceps hoje, treino animal.Mandei uma rosca 21 no final do treino quase zerando a maquina....to ganhando bastante força.

Passei hoje na lojinha de suplementos e comprei mais whey, dextrose e comprei um aminoacido liquido que eu vo tomar no pós-treino ou antes de dormir, to pensando ainda.Depois parei na farmacia e comprei o targifor mesmo, vou começar o targifor segunda feira.Tomarei 3g em jejum e 3g antes do treino(1h e meia de jejum), até pensei em mandar 6g de manha em jejum mesmo mais achei melhor dividir em dois tempo por causa da assimilação.Tomarei o Targifor por 4 semanas.

E Chacall, eu vou procurar esse animal flex ai mais acredito que conforme a deca for fazendo efeito no organismo, me protegera melhor de dores nas articulações. Obrigado pela dica.

Isso é tudo pessoal, qq coisa postem ai,obrigado.

Ah...posto segunda feira novas medidas.

[funkstatic]

Rosca 21 na maquina?!

[Magro.Boy]

vai relatando ai to acompanhando

e relata tbmo efeito deca nas articulacoes ;D

[DraggO]

To acompanhando e quero saber cade as fotos........pq as medidas tão boas, mas e o shape ?

Medida grande e formato do monstro de marshmallow não rola, heim mano !!!

Abraço !!!

[bomberman100]

Rosca 21 na maquina?!

Sim, coloco a barra W na polia e faço rosca 21. Na maquina vc tera mais tempo de contração pois não estara sob efeito da gravidade. Quando se faz uma rosca direta normal, quando vc sobe toda a barra até o queixo, a contração no biceps é praticamente nula la em cima, ao contrario da polia que continua solicitando o biceps durante toda a execução.

[funkstatic]

Sim, coloco a barra W na polia e faço rosca 21. Na maquina vc tera mais tempo de contração pois não estara sob efeito da gravidade. Quando se faz uma rosca direta normal, quando vc sobe toda a barra até o queixo, a contração no biceps é praticamente nula la em cima, ao contrario da polia que continua solicitando o biceps durante toda a execução.

Teoriasss...

Eu sou adepto do livre... xD

Masss.. ai é de cada um! =)

[bomberman100]

Teoriasss...

Eu sou adepto do livre... xD

Masss.. ai é de cada um! =)

Então cara, cada exercicio funciona de um jeito para cada pessoa mais o que eu falei da contração não é teoria não, é fato.

Mais cada um se adapta melhor a tal exercicio e cresce mais de um jeito que do outro.

Abraços e bons treinos.

[bomberman100]

Ae galera, blz?

Estou treinando cada vez melhor, não passo um treino sem aumentar a acrga em algum exercicio(muito boa a sensação...rsrsrs), hoje treinei muito bem.

Segue abaixo como estão minhas medidas hoje, vamos la:

Braço:42

Antebraço:34

Perna:72

Panturrilha:46

Torax:126,5

Bom, por enquanto é isso aí, essa semana vou encomendar o dianabol pro final do ciclo, vou diminuir esse ciclo pra 8 semanas e fazer nas semanas 8-10 com 70mg de dianabol.E alem disso pra tentar perder um pouquinho de gordura vou encomendar 100 capsulas de clenbuterol, cada uma com 40mcg, acho que o clen eu vou tomar 2on1off, o que acham?

Bom, comentem ai galera, abraços e obrigado aqueles que estão acompanhando!

E rumo aos 43 de braço....

Ah é...só pra lembrar, vou repetir aquela bateria de exames feita anteriormente no dia 2 de junho, depois eu posto aqui os resultados.

[ADDS]

vamo q vamo...

nao entendo nada sobre clem , entao nem vo opinar...

com certeza com a disciplina q tu ta , conseguirá 43 ...

acompanhando aqueee...

[Magro.Boy]

vai passar dos 43

[bomberman100]

ae galera, treinei costas+biceps hoje muito bem, aumentei o peso em todos os exercicios e minha vascularizaçao ta melhorando. Obrigado a tds que estao acompanhando.E em relaçao ao clenbuterol? Acham melhor fazer 2on1off mesmo?Alguma sugestao?

[gaspar]

ae galera, treinei costas+biceps hoje muito bem, aumentei o peso em todos os exercicios e minha vascularizaçao ta melhorando. Obrigado a tds que estao acompanhando.E em relaçao ao clenbuterol? Acham melhor fazer 2on1off mesmo?Alguma sugestao?

O mais comum e 2on 2off não é? porque optou por 2on 1off?

Teve mais resultado assim?

[bomberman100]

O mais comum e 2on 2off não é? porque optou por 2on 1off?

Teve mais resultado assim?

Então gaspar, eu tomei o clen ha um ano atras mais ou menos e não me lembro bem de como tomei, só lembro que deu resultado e me lembro que fazia algo do tipo 2on1off ou 2on2off, se acha melhor fazer 2on2off farei assim e irei relatando aqui, espero que ajude um pouco....

Abraços gaspar, vlw.

[gaspar]

Já tentou fazer 21on 15off 21on ?

Com dosagens constantes de 40 ou 80 mcg/dia?

Você usa assim Ace?

Toma com Cetotifeno ou vai de boa?

[Bents]

ae galera, treinei costas+biceps hoje muito bem, aumentei o peso em todos os exercicios e minha vascularizaçao ta melhorando. Obrigado a tds que estao acompanhando.E em relaçao ao clenbuterol? Acham melhor fazer 2on1off mesmo?Alguma sugestao?

Borther....gostei do ciclo...creio q dara bons resultados de massa.

Com um ciclo desses....da dó jogar clembuterol e derepent atrapalhar os ganhos d massa....

Eu, no teu lugar, mandaria ver so no ciclo q aumentaria o peso o maximo possivel...aproveita o inverno....ai mais pro fim do ano, manda um ciclinho com stano ou ox pra secar....

abs

Bents

[DraggO]

Como eu já tinha citado no outro topico:

"Pesquisas mais recentes mostraram que a meia-vida do clenbuterol declina em 2 fazes: a primeira de 6 a 10 horas e a segunda até 36h depois de administrado.

O ideal então seria tomar o clen dividido em 3x ao dia e em ciclos de 2on/2off pra dar tempo dos receptores se "limparem" nesses 2 dias de off.

Faça isso por 15 a 20 dias aumentando a dose até o ponto que vc se sentir bem e conseguir suportar os colaterais. Deposi descanse pelo mesmo tempo (15/20 dias) pra voltar a usar."

Abraço.

[Magro.Boy]

eu nao usaria clemb junto nao

relaxa que da pra secar pro verao( hohohoho)

[bomberman100]

Bom galera, vou usar o clenbuterol 2on2off mesmo do jeito que o draggo falou, não sabia daquela primeira e segunda meia vida, interessante isso.

Hoje treinei perna, ótimo treino, porém sem muita carga porque quis fazer um treino mais intenso, ai dei 20-30 segundos de intervalo até não dar mais no agachamento, sai de la sem conseguir ficar de pé(como dói...PQP).

Peguei 400 gramas de glutamina e vou colocar no meu shake pós-treino umas 20g/dia, ai o shake vai ficar com dextrose+malto+creatina+glutamina+whey. Acho que vai ficar bom....hehehe... Bom, é isso aí, posto medidas segunda-feira, me aguardem.....

"....OFF-SEASON ON...."

O pessoal ta comentando que eu dei uma crescida....ai vem aquela satisfação né....

Ah...e magro.boy, eu sei que eu poderia colocar o clen só na off-season só que eu queria dar uma segurada no ganho de gordura nessa off-season pra depois não ter que fazer uma dieta com muito pouco carbo pra secar entende.....mais obrigado pela opinião, abraços.

[DraggO]

Aê bomber......com quantas kcal tá sua dieta ?

Eu vi um relato num forum gringo de um maluco que tava fazendo um treino tipo Alta Intensidade mas não tava ciclando não.

A dieta do cara era "a maior quantidade de calorias possivel desde que a quantidade de proteinas estivesse ok" e nisso ele comia alguns hamburguers, pizzas, etc....

No shake pós treino, ele tomava 50 ou 100 ml de azeite extra virgem light (o light tem o sabor mais suave..... e não menos calorias como possa parecer) e nao sei mais quanto de carbo e proteina......só lembro dele dizer que o shake tinha 1000kcal !!!!!!!!!!!!!!!!

Fica aí a ideia.......... hehehee........

Abraço.

[bomberman100]

Aê bomber......com quantas kcal tá sua dieta ?

Eu vi um relato num forum gringo de um maluco que tava fazendo um treino tipo Alta Intensidade mas não tava ciclando não.

A dieta do cara era "a maior quantidade de calorias possivel desde que a quantidade de proteinas estivesse ok" e nisso ele comia alguns hamburguers, pizzas, etc....

No shake pós treino, ele tomava 50 ou 100 ml de azeite extra virgem light (o light tem o sabor mais suave..... e não menos calorias como possa parecer) e nao sei mais quanto de carbo e proteina......só lembro dele dizer que o shake tinha 1000kcal !!!!!!!!!!!!!!!!

Fica aí a ideia.......... hehehee........

Abraço.

Minha dieta ta hipercalórica, esta em torno de 4000-4200kcal/dia.

Esses malucos que fazem essas "gordo-season" tipo Lee Priest(se não conhece da uma procurada no google....lee priest off season) fazem dietas muito hipocalóricas pra competir depois e eu não quero engordar tanto porque além de esteticamente não ficar legal, quando vc começa a dieta pra secar vc se sente muito pequeno porque acaba diminuindo muito e eu não gosto disso(falo por experiencia propria pq ja fiz dieta zero carbo).

E sobre meu shake pós-treino, se tiverem interesse ai vai:

->25-30g dextrose

->25-30g maltodextrina

->10g creatina

->20g glutamina

->45g whey protein

Abraços.

[funkstatic]

Dieta zero carbo não combina com musculação!

[Magro.Boy]

fmz!

continua relantado ai

#

quero ciclar logo pr afalar que eu to grande

kkk

[rayann]

72 de coxa em...

inveja...

segue forte ai bomberman...

acompanhando ae

[bomberman100]

72 de coxa em...

inveja...

segue forte ai bomberman...

acompanhando ae

Obrigado pelo incentivo cara e nm precisa ter inveja não, com esforço se chega lá.

Vlw Rayan, bons treinos.

[bomberman100]

Ae galera, to treinando muito bem e não estou mais sentindo dores nem no joelho nem nas articulações do ombro (acho que a deca fez melhorar junto com o Dexalgen que eu tomei). Em função disso ja voltei a treinar ombro muito bem, hoje aumentei a carga nos exercicios e o desenvolvimento livre saiu muito bom!

Bom, não estou tendo efeitos colaterais perceptiveis alem do HDL baixo e da TGO e TGP alta, porém de uns 3 dias pra ca não estou sentindo mais fome na hora do almoço e em algumas outras depois do 12:00h(ta um inferno pra comer, ta dificil, hoje quase vomitei pra engolir os peitos de frango, não sei o que é!), não sei pq. Alguém sabe se pode ser efeito colateral do figado e do rim estarem trabalhando demais ou alguma outra coisa? E só pra constar eu não modifiquei nada na dieta nesses dias não, aconteceu do nada mesmo.

Mais uma coisa galera, como se faz para abrir os receptores? O que se pode tomar para os receptores ficarem bem abertos?