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alex velozo

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Visitante usuario_deletado123
quanto maior seus musculos maior deve ser o descanso --'

Só que não, né?

Tu acha que seu corpo consegue manter-se em um estado anabólico alto durante 7 dias sem anabols? óbvio que não.....

Também é óbvio que várias pessoas se dão bem com esse treino, mas são pra pessoas que se conhecem bem, que tem bastante tempo de treino e entende seu corpo.

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Visitante usuario_deletado123
Tenho 15 anos , nunca usei e sempre malhei até não conseguir mais fazer o exercício, sempre malhei até o limite do músculo e sempre cresci assim.

Em algum momento disse que tu não ia crescer? Não.....

Só que existem opções melhores do que treinar até a falha.

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