Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Gordura Localisada


tonybalada

Posts Recomendados

salve galera

intaum treino faz quase 2 anos tenho 1.80 85 kg meu percentual de gordura ñ é alto é de 10%

tenho 40 cm de braço

80 cm de abdomem

mais o que me incomoda é uma pequena camada de gordura na parte inferior do abdomem

vcs acham que so com um treinamento firme de abdomem eu consigo perder essa parte ?

pensei em usa eca mais nao tenho muita gordura corporar por isso acho desnesesario

por favor opinem a respito

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

salve galera

intaum treino faz quase 2 anos tenho 1.80 85 kg meu percentual de gordura ñ é alto é de 10%

tenho 40 cm de braço

80 cm de abdomem

mais o que me incomoda é uma pequena camada de gordura na parte inferior do abdomem

vcs acham que so com um treinamento firme de abdomem eu consigo perder essa parte ?

pensei em usa eca mais nao tenho muita gordura corporar por isso acho desnesesario

por favor opinem a respito

Ehm... é "LocaliZada..."

E cara, se isso te incomoda... perde sim...

Faz um treino de cutting e evita comer gorduras/carboidratos, come só proteínas por um tempo...

Os resultados são bem aparentes :)

Perde a mantinha (já que ela incomoda) e seja feliz!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

entao vo faze uma dieta com mais proteina e menos carb e manda o whey 2vez por dia

uma creatina ajudaria ou atrapalharia ??

e eu vo começaa toma argilina vai ajuda ou piora??

Creatina promove a retenção de líquidos, não tem nada a ver com sua capinha de gordura cara...

E é arginina... :P

"Arginina Aspartato: auxilia até um certo ponto a sintese de NO auxiliando o fluxo sanguinio e melhorando o tranporte de oxigenio, vasodilatador aumentando o PUMP na academia. como é efervecente e sua digestão é rapida a recomendação é de se tomar ums 15 minutos antes de malhar. "

Acredito que funciona como aqueles "NO2", para PUMP e transporte de oxigênio, se você quiser continuar puxando ferro cada vez mais pesado, acredito que ajude! :)

Manda bala!

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...