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Dores Musculares


Daltontuba

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Olá pessoal! Estou treinando para hipertrofia há 3 meses consecutivos e no final do terceiro mês, passei a sentir dores em um dos ombros.

Fiz o que todo mundo faria, fiquei sem malhar por algumas semanas para o musculo se recuperar!

Mas faz um mês e o ombro ainda não melhorou e o pior, o outro ombro q estava bom agora tbm está doendo.

Sei q o melhor à fazer é procurar um especialista para tratar esta possível lesão, mas como não gosto de ir ao médico, vim até este para q algém possa me ajudar.

Algém já passou por essa situação e pode ajudar? Obrigado!

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voce mesmo ja respondeu o topico "Sei q o melhor à fazer é procurar um especialista para tratar esta possível lesão"

se for uma lesão grave, soh ficar sem treinar não vai resolver..

vai ao médico que ele vai dizer exatamente o que fazer

se vc nao for eh perigoso piorar mais ainda, visto que vc jah conseguiu lesionar o outro ombro tbm..

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