Eduardoo 20 Postado Maio 4, 2009 às 16:05 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 16:05 Bom galera,eu dei uma olhada rapida aki no forum e nao achei isso eu qria saber se tomando whey protein eu vou continuar emagrecendo a massa gorda pq assim,eu to com 83~84kg,mas o ideal era pegar uns 80,se eu tomar whey eu vo continuar perdendo a gordura ou nao? abraaço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
RodrigoCoutinho 3 Postado Maio 4, 2009 às 16:20 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 16:20 Whey protein é proteína cara.... Não engorda se vc estiver treinando! Leia as regras do fórum se não os caras daki vão te espancar!!!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeir0 0 Postado Maio 4, 2009 às 16:21 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 16:21 O whey protein é um suplemento protéico... o objetivo dele é ganho de massa magra, mas para isso é necessario voce praticar atividades físicas regularmente! Voce só vai ganhar gordura tomando ele, se voce nao fizer nenhum tipo de atividade física... Outra coisa... que pergunta hein rapaz... pesquisar no forum que é bom, nada... Bons Treinos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jguilherme 2 Postado Maio 4, 2009 às 16:39 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 16:39 proteína pode engordar sim. mas nao no seu caso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Maio 4, 2009 às 18:54 Autor Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 18:54 susse,valeu ai galera,soh pra constar eu vou pra academia 6x por semana,entao axo q ta dboa vo la compra minha optimum abraaaço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
portownz 272 Postado Maio 4, 2009 às 18:57 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 18:57 susse,valeu ai galera,soh pra constar eu vou pra academia 6x por semana,entao axo q ta dboa vo la compra minha optimum biggrin.gif abraaaço soh lembre que quantidade não eh qualidade Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
COYOTEE 0 Postado Maio 4, 2009 às 19:02 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 19:02 Descansar os musculos é bom também! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedro999 0 Postado Maio 4, 2009 às 21:25 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 21:25 Depende se ele estiver no começo, consequentemente ele não põe muita intensidade e força no treino, como os ganhos são rápidos é legal um abc2x sim... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardoo 20 Postado Maio 5, 2009 às 03:29 Autor Compartilhar Postado Maio 5, 2009 às 03:29 Bom galera,ja comprei o whey aki e ganhei de brinde um pacote de malto ,agora seguinte,eu ainda pretendo perder uns kg ai..entao eu devo nao tomar o malto? pq lendo ai vi q ele nao dexa queimar gordura ou entao eu devo tomar malto durante o treino e whey pós treino e mesmo assim vo continuar perdendo gordura? eu ja esquematizei o whey e malto aqui na dieta,ja discontei as calorias e tal,o problema eh soh sabe se o malto realmente impede eu de perder gordura ou nao se alguem ai souber da uma explicada ai fazendo favor abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeir0 0 Postado Maio 5, 2009 às 13:44 Compartilhar Postado Maio 5, 2009 às 13:44 Cara, se voce for magro, procure ganhar massa... depois define... Agora se voce ja tem uma boa massa e quer definir, faça aerobicos em jejum, cutting, etc... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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