E Nesse Fim De Ano...

[S.Marombeiro 0]

Cara,faz a conta aí do tempo que usou.Quando atinge cerca de 150g,seu corpo atinge o "máximo",e a creatina começa a proporcionar efeitos.

As cápsulas já acabaram ?

nao cara tem bastantinha caps la ainda ....

[Johnn 5.834]

Usa elas até chegar..

[S.Marombeiro 0]

Usa elas até chegar..

é que dia 10 to indo viajar cara .....

[HernanyOnly 21]

Vlho... Soh use....

[Night 573]

Bem, não chorem, mas EU vou treinar normal...

Aliás, vou treinar amanhã, terça, quinta e sábado, para compensar esta semana que peguei um resfriado e só consegui treinar um dia.

E na semana do ano novo volto ao normal, treinando seg, qua e sex.

Academia em casa rulez!!!

Que mal lhe pergunte Ice, mas em media, qnt vc precisou desembolsar pra montar sua academia? Pretendo fazer a minha daqui uns anos.

@topic:

Grazadeus minha gym vai abrir e n vou perder nenhum dia de treinio

[Vinicius Tavares 13]

é que dia 10 to indo viajar cara .....

Bom, se eu fosse você compraria na Growth hoje, e iria usando as caps até acabar. Se você viajar e não der tempo de chegar, daí é azar demais KKKK

Vai viajar por quanto tempo? Dependendo do tempo você poderá desencanar e curtir de boa man, nem esquenta com isso.

Eu desencanei do treino esse ano já... Academia fechou, e vou ficar apenas com 3 x 20 flexões (sem pesos nas costas), 3 x 10 pararelad e 3 x 10 barra fixa dia sim e dia não, apenas para matar a vontade mesmo.

E compre creatina em pó, custo benefício bem melhor (poxa, 4 caps conter 3g é pouco).

[S.Marombeiro 0]

Bom, se eu fosse você compraria na Growth hoje, e iria usando as caps até acabar. Se você viajar e não der tempo de chegar, daí é azar demais KKKK

Vai viajar por quanto tempo? Dependendo do tempo você poderá desencanar e curtir de boa man, nem esquenta com isso.

Eu desencanei do treino esse ano já... Academia fechou, e vou ficar apenas com 3 x 20 flexões (sem pesos nas costas), 3 x 10 pararelad e 3 x 10 barra fixa dia sim e dia não, apenas para matar a vontade mesmo.

E compre creatina em pó, custo benefício bem melhor (poxa, 4 caps conter 3g é pouco).

mais sera que amanha abre a lotérica mano ? kkk

vo comprar cara .....

[HernanyOnly 21]

Kkkkkkkkk... Acho q abre sim mano... E tdo o comércio tbm...

[Johnn 5.834]

Tem uma gaiola, um banco, uma barra e anilhas, muitas anilhas.

E uma barra fixa.

Precisa de mais o que para treinar?

Nada !

Desembolsou quanto nas anilhas,Ice ?

Pretendo fazer isso.Só falta o espaço huhauah

[Zohan 31]

Caro Homem de Gelo, o Sr. n ia postar seu treino 'maluco' hj?