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E Nesse Fim De Ano...


HernanyOnly

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Bem, não chorem, mas EU vou treinar normal...

Aliás, vou treinar amanhã, terça, quinta e sábado, para compensar esta semana que peguei um resfriado e só consegui treinar um dia.

E na semana do ano novo volto ao normal, treinando seg, qua e sex.

Academia em casa rulez!!!

Eu vou ficar 11 dias sem treinar :mad:

ICE, na sua academia caseira vc tem quais aparelhos?

saiu muito caro montar uma?

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puts , essa semana vai atrapalhar tudo , to tomando creatina , whey , albumina e agr nao sei oq fazeer .... vai atrapalhar meu ciclo da creatina e tudo mais ... to com medo de engorda dnv kkkk , to com medo de perder massa magra , em janeiro vou viajar sera que tem algum suplemento que mantem a massa magra quando fse fica um tempo determinado sem malha ? "sim to com medo de mucha mais do que to mucho " ... qual quer palpite ou comentario ja é de grande favor :)

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