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E Nesse Fim De Ano...


HernanyOnly

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Que opcoes e alternativas de treinos vcs seguirao para n parar essa e epoca cm as academias fechadas? Eu vou correr na rua... Fazer flexões e barras diversas.. Além de abdoMinais... Soh n sei oq fazer para as pernas...

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Mais Ativos no Tópico

Descanse , vai ter muito o que ganha com isso

[2]

Infelizmente minha academia não vai abrir no dia 25 e 31, to chatiado por causa disso kkkkkkk

Eu continuo treinando pesado pq eu vou viajar em janeiro e vou ficar o mes inteiro sem treinar...

Reserva essas ultimas semana do ano para descansar e fazer o planejamento de 2013 :D

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