Substituição De Malto/dextrose

[Tommyboy 0]

to tomando whey da optimum, mas nao tenho nem dextrose nem malto. O q poderia tomar no lugar?

[DraggO 26]

acucar..............agora vai pesquisar, preguicoso !!!!!!!

[Jguilherme 2]

mel ;]

[Marombeir0 0]

Cara... malto e baratinho... paguei R$9,00 de 1kg na farmacia aqui da minha cidade...

[JúlioPbo 1]

açucar mascavo

6 pal o quilo!

[Bizzo 2]

Cria vergonha na cara e compra um malto, se tu tem grana pra gastar 120 pau em uma Whey, gasta 15 pau num malto ou numa dextrose!

[rafaelfontes 6]

açucar mascavo ou mel

agora neh cara, dextrose eh 13 reais o kg no max

e da uma pesquisada

[StreetFighter 4]

Açúcar não. Nem mascavo, nem branco, porque é fonte de carboidrato de absorção rápido, e maltodextrose é de absorção lenta e de ig alto por isso ela é boa de tomar depois do treino pesado, então a alternativa é você comer da onde ela é derivada que é o amido de milho.

Então coma milho, cremogema de milho, cuscuz é uma boa.

[rafaelfontes 6]

Açúcar não. Nem mascavo, nem branco, porque é fonte de carboidrato de absorção rápido, e maltodextrose é de absorção lenta e de ig alto por isso ela é boa de tomar depois do treino pesado, então a alternativa é você comer da onde ela é derivada que é o amido de milho.

Então coma milho, cremogema de milho, cuscuz é uma boa.

cara, a pessoa depois do treino precisa de carboidratos e proteinas de rapida absorçao

o açucar normal e mascavo sao de rapida absorção

o malto nunca vai ser de lenta absorção, ele eh um carboidrato de media pra rapida aborção

[Bizzo 2]

Só pra lembrar, o indice glicemico da malto é 150... é de MUITO RAPIDA absorção.