Gil Brother 0 Postado Maio 3, 2009 às 02:26 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 02:26 olá pessoal, o meu objetivo e ter algumas veias visiveis, mas nada muito monstro, eu gostaria de saber como eu conseguiria isto. o percentual de gordura atrapalha?eu estou em faze de definiçao retençao de liquidos tambem interfere? tenho que fazer um treino específico? oque influencia na vasculariçao? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Maio 3, 2009 às 02:39 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 02:39 Para ser mais vascularizado precisa ter mais tempo de treino e um bf baixo.Mais para maior vascularização existem suplementos que ajudam a vascularizar mais, conhecidos como os NO2. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vault 0 Postado Maio 3, 2009 às 03:19 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 03:19 o Nivel de Bf Interfere MUITO na vascularização Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hemogenin 1 Postado Maio 3, 2009 às 03:57 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 03:57 BF, retençao de liquido subcutanea, biotipo, massa muscular, td isso tem a ver com a vascularização Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gil Brother 0 Postado Maio 3, 2009 às 13:49 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 13:49 mas enquanto ao treino ? eu preciso fazer um especifico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Maio 3, 2009 às 14:23 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 14:23 Eu tenho bf 14%, mas tenho muita vascularização, principalmente mão e antebraço. Acho que é por causa que eu como muita fibra, aveia de manhã, todos os dias eu como. A aveia regula o nível de açucares e colesterol no sangue se não me engano e isso deixa o sangue circular melhor, por isso ele é indicado para pessoas como problema de coração, cardiovascular. Então coma Aveia, e gostoso e pode acompanhar com várias outros alimentos bons, recomendo coalhada, iogurte natural, papa de aveia com whey e água. Pra treino eu faço rosca de punho, rosca scott, rosca de antebraço e a vascularização sempre vem com força. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Maio 3, 2009 às 16:58 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 16:58 mas enquanto ao treino ? eu preciso fazer um especifico? nunca ouvir falar é mais genetica, e fatores externos(bf etc.) logico que produtos(suple e ae) ajudam e tals mais nao recomendo não. com o tempo vc deve conseguir. lembre-se que nao tem como 'fazer aparecer uma veia' aonde vc quer.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kalashnikov 0 Postado Maio 3, 2009 às 17:36 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 17:36 Bf e retençao de liquido subcutanea são os principais... Creio q não exista exercicio especifico. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gil Brother 0 Postado Maio 3, 2009 às 20:20 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 20:20 valeu ae pessoal por ter sanando minhas duvidas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jguilherme 2 Postado Maio 4, 2009 às 00:56 Compartilhar Postado Maio 4, 2009 às 00:56 suplementação à base de arginina é uma boa ;] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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