Cella_13 0 Postado Maio 2, 2009 às 19:17 Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:17 Principais exercicios: Abdominal na Máquina Elevação Frontal Rosca Concentrada Barra com pegada supinada Elevação lateral Rosca direta Barra com pegada pronada Extensora Punho direto Rosca francesa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cella_13 0 Postado Maio 2, 2009 às 19:20 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:20 o restante das fotos tao em baixo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marcelobra 3 Postado Maio 2, 2009 às 19:30 Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:30 Boa.. coloca as outras imagens num novo post, edita o 2 post seu.. acho que tem um limite por post Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vault 0 Postado Maio 2, 2009 às 19:31 Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:31 Tem Limite de fotos por Post Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cella_13 0 Postado Maio 2, 2009 às 19:31 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:31 Cross Over Abdominal na prancha Rosca francesa unilateral Terra Romano - Stiff Cruxifixo declinado Cruxifixo inclinado Cruxifixo inverso Abdominal reversa Remada alta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cella_13 0 Postado Maio 2, 2009 às 19:33 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:33 Punho inverso Abdominal parcial Remada unilateral Abdominal lateral Rotação do tronco Rosca scott Rosca martelo Flexora Leg-press 45° Panturrilha vertical Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cella_13 0 Postado Maio 2, 2009 às 19:34 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:34 Panturrilha unilateral Pullover Remada curvada Banco de panturrilha Peck deck Cadeira Abdutora Supino declinado com halteres Puxada frontal na polia superior Puxada na nuca na polia superior Supino declinado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Cella_13 0 Postado Maio 2, 2009 às 19:35 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:35 Polia alta com alavanca Cruxifixo reto Supino inclinado com halteres Supino reto com halteres Supino inclinado Remada na máquina Supino reto Extensão na polia superior Desenvolvimento com halteres Trícepes na testa Fotos by: asseiken como eu procurei fotos de exercios e nao achei aki resolvi posta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Vault 0 Postado Maio 2, 2009 às 19:39 Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:39 UM BELO TOPICO Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafa834 0 Postado Maio 2, 2009 às 23:39 Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 23:39 rapaz,eu sou fã dessas imagens de exercicios!Bom demais!! Parabens pelo tópico!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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