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[Falta de Pesquisa]Açai Antes Ou Depois?


Gabrielricardii

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  • Supermoderador

Creio que o Bronco já te falou pra pesquisar mais no tópico

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/107484-pre-ou-pos-treino/

Que tu acabou de abrir e foi fechado. Entenda-se pesquisar como "usar a caixa de busca", primeiramente.

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Sugiro que vc pesquise tbm...
Mas ja vou adiantando, se vc quer ganhar massa, vc precisa de uma dieta hipercaloria ou seja com excedente para ganhar massa...
Da uma lida aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

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vlw

Sugiro que vc pesquise tbm...
Mas ja vou adiantando, se vc quer ganhar massa, vc precisa de uma dieta hipercaloria ou seja com excedente para ganhar massa...
Da uma lida aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

Sugiro que vc pesquise tbm...
Mas ja vou adiantando, se vc quer ganhar massa, vc precisa de uma dieta hipercaloria ou seja com excedente para ganhar massa...
Da uma lida aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/

nossa flw cara e q eu ainda n consigo mexer mt nesse forum desculpa qualker coisa vlw!

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  • Administrador

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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