jcoradim 0 Postado Maio 1, 2009 às 22:49 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 22:49 Fala galera... Esse é meu primeiro post no forum, gostária de saber se eu tomar whey junto com albumina, vou ter mais beneficios ou vou estar gastando dinheiro atoa... valeu!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Puchalski 32 Postado Maio 1, 2009 às 22:52 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 22:52 Fala galera... Esse é meu primeiro post no forum, gostária de saber se eu tomar whey junto com albumina, vou ter mais beneficios ou vou estar gastando dinheiro atoa... valeu!!! Nao estará jogando dinheiro fora, soh nao coloque albumina no POS-TREINO! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizão 2 Postado Maio 1, 2009 às 22:54 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 22:54 Toma depois que acorda e/ou antes de durmir. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jcoradim 0 Postado Maio 1, 2009 às 23:02 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 23:02 valeu pela ajuda, vou tomar ao acordar... pode ser: albumina+leite+banana+aveia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
tanakera 0 Postado Maio 1, 2009 às 23:05 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 23:05 valeu pela ajuda, vou tomar ao acordar... pode ser: albumina+leite+banana+aveia? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jcoradim 0 Postado Maio 1, 2009 às 23:13 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 23:13 valeu pela ajuda, vou tomar ao acordar... pode ser: albumina+leite+banana+aveia? valeu!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juazeiro 11 Postado Maio 5, 2009 às 10:41 Compartilhar Postado Maio 5, 2009 às 10:41 Amigos não quero abrir outro post pois esse é bem semelhante a minha dúvida. Chegao da academia as 10 da noite hora de dormir mesmo. Então tô fazendo o seguinte: Ao chegar em casa tomo Whey+Maltodextrin+Creatina vou tomar um banho e em seguida (10 min) tomo Leite desnatado+Albumina Salto+Aveia+Nesquick. Esse 2º copo vai atrapalhar a absorção do 1º? Ou devo misturar a albumina junto com Whey+Malto+Creatina? Ou deixo a albumina só pelo periodo da manhã? Obrigado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
StreetFighter 4 Postado Maio 5, 2009 às 12:01 Compartilhar Postado Maio 5, 2009 às 12:01 Se misturar não tem problema, porque na hora de digerir a whey é digerida em local diferente da albumina então pode misturar, o que não é certo é tomar só albumina no pós-treino, porque a absorção dela é muito lenta então é quase como se você não tivesse ingerindo protéina pra repor os músculos na hora. Eu tomo whey+albumina com maltodextrose no pós treino e é tiro e queda vou pra faculdade como se meus músculos estivessem perfeitos e prontos pra pegar pesado de novo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LuPo 1 Postado Maio 5, 2009 às 13:36 Compartilhar Postado Maio 5, 2009 às 13:36 Eu tomo whey+albumina com maltodextrose no pós treino e é tiro e queda vou pra faculdade como se meus músculos estivessem perfeitos e prontos pra pegar pesado de novo. isso é uma mistura de malto+dextrose? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SiD 2 Postado Maio 5, 2009 às 13:49 Compartilhar Postado Maio 5, 2009 às 13:49 inclusive to tomando agora msm, whey + albu + 1/3 de uma banana + 20gr batata doce (acabou a aveia =[) + Multivitaminico Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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