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rlmoschetta

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Entao galera...

To me recuperando duma cirurgia de retirada de amidalas (10 dias sem ir na academia pelo menos), logo depois disso ainda quero fazer um ciclo de EC (to com 15% BF, pretendo chegar a 12 ou 13%).Lógico que aliado com uma dieta mais rigida e correta.

Assim que chegar no BF q eu to querendo, vo começa a fase de hipertrofia e gostaria de algumas dicas no tipo de suplementação top q eu poderia usar!!

Ja to fazendo um ''pé-de-meia'' e comprei

NITRIX 360caps

Whey ON (2kg)

Albumina salto's (2Kg)

Tava lendo que é interessante tomar creatina junto com o nitrix e talz. E fora isso, o que seria interessante suplementar junto visando aumento de massa magra com qualidade??

Meus dados

22 anos

80 kilos

171 centimetros

15% bf

Agradeço desde ja

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