R.Hellmann 60 Postado Fevereiro 15, 2011 às 00:42 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2011 às 00:42 Malhar em jejum pra quem não tem experiência ou não tem uma dieta impecável é suicídio. O que você pode fazer é uma refeicao líquida 2 horas antes de whey+albumina, ou 15 minutos antes de treinar mandar 10g de BCAA Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lamirse motta 0 Postado Fevereiro 15, 2011 às 16:11 Compartilhar Postado Fevereiro 15, 2011 às 16:11 também não consigo fazer aerobico em jejum , além do meu tempo não permitir (meu único horario para academia é pós almoço ), me sinto fraca se fizer algum exercício sem estar abastecida. ;/ eu sempre vou fazer meus aerobicos 2 horas depois do almoço, e agora to mandando termogênico... sem contar que tento comer de 3 em 3 h , para não perder massa muscular , porque ainda quero músculos no bumbum e na perna , uma barriga sarada e tirar o diabo que é o flanco do meu corpo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leona 1 Postado Fevereiro 21, 2011 às 20:46 Compartilhar Postado Fevereiro 21, 2011 às 20:46 bom eu estou numa luta constante num momento estou fazendo o uso do eca,mas,tenho fé q a barriga vai baixar associada a minha dieta e aos aerobicos agora diante mão te digo desde já;ô negocinho dificil do car........o de baixar é a tal da barriga com flancos viu? pqp é f.......ai como eu sofro! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Loiraa 0 Postado Fevereiro 26, 2011 às 15:09 Compartilhar Postado Fevereiro 26, 2011 às 15:09 :rolleyes: MUITO BANACA ESSE LANCE DE LIPOLISE, VOU TENTAR... VIREI FÃ DESSE FORUM DE HIPERTROFIA! =) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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