m c o 1 Postado Maio 1, 2009 às 01:07 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 01:07 Vou suplementar com Massa 3200 - Probiotica, Whey Hilmar, Dextrose e Albumina Saltos To pensano em fazer assim: Ao acordar 150g Massa 3200 Pós treino 30g Whey + 30g Dextrose + 30g Massa 3200 Ceia 30g Albumina Está correto ou precisa mudar algo? Obrigado! Acordo as 6 horas Trabalho das 7:00/17:00 Academia 17:30/18:15 Escola 19:00/23:00 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gustave 48 Postado Maio 1, 2009 às 03:33 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 03:33 Eu aumentaria a dextrose para 50g no pós e tiraria esses 30g da massa, ou você colocar esses 30g a mais no café ou tentar colocar uma porção a mais no dia, mas se sua dieta suprir as suas calorias, mantenha apenas uma porção no café da manha. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizão 2 Postado Maio 1, 2009 às 05:40 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 05:40 Passa seus horarios ae para melhorar as dicas. Concordo em tambem retirar esses 30g da massa no pós treino e aumentar em 50g a dextrose. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m c o 1 Postado Maio 2, 2009 às 03:41 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 03:41 Uma outra duvida pessoal, em relação a qual hipercalorico comprar :x To em duvida entre o Massa 3200 (3kg/R$ 102,75) e o Hiper Mass Protein (5kg/R$ 114,37) ps: não confundam o Hiper Mass Protein com o Hiper Mass 17500 Se alguem ae ja usou, pode me falar qual vale mais pena? vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m c o 1 Postado Maio 2, 2009 às 19:26 Autor Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 19:26 up :x Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfontes 6 Postado Maio 2, 2009 às 20:30 Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 20:30 Uma outra duvida pessoal, em relação a qual hipercalorico comprar :x To em duvida entre o Massa 3200 (3kg/R$ 102,75) e o Hiper Mass Protein (5kg/R$ 114,37) ps: não confundam o Hiper Mass Protein com o Hiper Mass 17500 Se alguem ae ja usou, pode me falar qual vale mais pena? vlw eu prefiro o 3200, o melhor hiper nacional Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m c o 1 Postado Maio 3, 2009 às 00:32 Autor Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 00:32 éé, vou de 3200 mesmo! vle ae pessoal Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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