MatheusJ 28 Postado Maio 1, 2009 às 00:28 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 00:28 eae galera, beleza? Agora com essa onda de whey barato e talz, vamos postar ae as receitas! Todo mundo já sabe das barrinhas, dos shakes, então eu decidi criar esse tópico pra o povo mostrar os talentos culinários! Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Maio 1, 2009 às 00:53 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 00:53 - Meio litro de leite desnatado - 1 scoop de whey hilmar - 1 colher de Nesquik ou 1/2 saquinho de suco de uva/morango fica bauuuuuuuuuuuuuuum asuhaushasuhasuha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MatheusJ 28 Postado Maio 1, 2009 às 01:20 Autor Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 01:20 então velho, issae seria tipo um skake, mas tipo, o negócio seria mesmo uma receita sólida, tipo que rendesse 1kg e pudesse ser usada como uma daquelas 6 refeiçoes diárias, com 30g de proteínas, boas gorduras e panz.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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