Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Dezembro 17, 2012 às 09:53 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 17, 2012 às 09:53 Acho que o treino ficou bom assim, embora eu trocaria o leg curl pelo RDL. Como serão as séries e repetições? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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