bruno16 0 Postado Abril 29, 2009 às 23:14 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 23:14 Alguem sabe se prejudica o resultado da creatina se eu fizer aerobicos depois do treino? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luke Sky 0 Postado Maio 1, 2009 às 03:30 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 03:30 Creio que sim, pq além de queimar massa magra , irá suar, sendo que creatina é retenção liquida. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luizão 2 Postado Maio 1, 2009 às 04:50 Compartilhar Postado Maio 1, 2009 às 04:50 Depende cara. Se for cara uso de aerobicos extensos(corrida de 10km pra +) ou explosão (100 metros rasos) não vai valer a pena, pois você começa a ganhar massa e perder desempenho. Agora se for só codicionamento creio não ter problemas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jguilherme 2 Postado Maio 2, 2009 às 01:30 Compartilhar Postado Maio 2, 2009 às 01:30 intao cara...eu ja ouvi falar q fazer uma "caminhada" de leve após o treino, até ajuda na circulação de nutrientes. perguntei isso na area de treinamento e a galera confirmou. logo, a creatina nao ficaria prejudicada nao =] mas tudo depende da intensidade, é claro. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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