Dimtrius 1 Postado Maio 3, 2009 às 23:43 Compartilhar Postado Maio 3, 2009 às 23:43 Acho que agora vale a dica do Bizzo, 4 pra músculos grandes e 3 pra músculos pequenos. Lembra que pelo seu tipo de treino (10/8/6) precisa colocar bastante intensidade pra atingir a falha muscular. flw! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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