Visitante Postado Dezembro 11, 2012 às 21:51 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 21:51 Cara, treinar um músculo por dia é uma baita duma tolice para quem não é natural(se bem que acho ser tolice até para quem usa EAs). Não sei muito bem o porquê, mas vou tentar.Os EAs aumentam o tempo de capacidade anabólica do corpo, sem contar que EAs faz um cara que não treina crescer mais do que um cara natural que treina.Ou seja, foda-se se o treino do cara é uma merda(como esses ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ da vida) com trucentos isoladores, ele crescerá de qualquer jeito. E eu recomendo a não treinar apenas 2 músculo por dia, mas sim em dividir o corpo entre lower e upper, ou push-pull, talvez até um fullbody se você achar mais fácil.Criaram o mito de que esses treinos são fracos, que apenas iniciantes o usam.O que importa são os exercícios também, nestes treinos dá para usar compostos de verdade. abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavograciani 40 Postado Dezembro 12, 2012 às 03:00 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 03:00 Esse seu amigo não ta puro não!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
heelfidelis 0 Postado Dezembro 12, 2012 às 13:59 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 13:59 mais fotos do meu rl... realmente vcs acha que ele não tá puro? ja vi mto suplementos importado na casa dele '-'http://imageshack.us/photo/my-images/189/23193270.png/http://imageshack.us/photo/my-images/607/36694372.png/http://imageshack.us/photo/my-images/248/64985172.png/http://imageshack.us/photo/my-images/607/45821023.png/http://imageshack.us/photo/my-images/213/10223852.png/ pessoal lembrando ele treina a 1 ano e 4 meses... qnt vcs chuta de braço? obs: to fazendo agora 1 musculo por dia (treino ta bem mais intensivo) deu pra subi bem as cargas.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Dezembro 12, 2012 às 14:01 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 14:01 /\ deve ser os mesmos suplementos que o Thiago Machado usava... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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