alexhulk1991 5 Postado Dezembro 11, 2012 às 17:10 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 17:10 Fla ai rapaziada, Bom depois de algum tempo pesquisando, tomei coragem de fazer o meu 1°ciclo, aliás 2° sendo que o primeiro foi usando somente clembuterol ai eu considero como 1°.. Bom vamos lá.... Idade: 21 Altura: 1, 77 Peso: 81.5kg BF: 12-13 % Tempo de treino: 2 anos e 9 meses Bracos: D: 39cm/E: 40cm Antebracos: 31cm Pernas: 58cm Panturras: 40cm Objetivo: Ganho de massa muscular magra, com leve redução de BF.. Protocolo: 1-8 - Durateston 500mg/sem (organon) 1-4 - Dianabol, 40 mg, tds (landerlan) 5-10 - Oxandrolona - 60 mg/ tds (Farmácia de manipulação) 6-10 - Stanozolol - 100 mg (2ml) dsdn (Landerlan) 1-10 - Anastrozol DsDn (Eurofarma) TPC: Suplementos: Whey growth/ Creatina Universal/ Glutamina growth/ Malto(esqueci o nome)/ Dextrose(esqueci o nome) Dieta: 6:00 - Cafe da manha:300ml leite+30g aveia+2 bananas+2 fatias pão integral+ricota 9:00 - Lanche:3 fatias pão integral+50g peito de peru+ ricota + 1 banana 11:00 - Almoço:250g frango ou peixe+250g arroz ou macarrao+salada a vontade+1 colher sopa azeite 14:00 - Ceia: queijo branco/ricota + 3 ovos + colher de sopa de azeite 17:30 - Ref. Pré treino: 1 lata atum + 200g arroz 19:00 - Pós treino :30g whey + 40g dextrose ou acucar mascavo 19:10 - Pos-solido: 100g frango + 1 yogurte desnatado + 2 fatias de pao integral 22:00 - Jantar:250g frango+200g arroz+salada + 1 colher sopa de azeite 3759.4 Calorias | 329.66 Proteína | 432.78 Carboidrato | 76.6 Gordura Criticas e sugestões serão muito Bem vindas, fiquem a vontade! FOTOS: E só uma observação, Já comecei o meu ciclo... Ciclo em Andamento: 1° Dia: 10/12/2012 Dianabol: 1° comprimido 6:00, 2° 12:00, 3° 18:00, 4° 22:00 Anastrozol: 1 comprimido 8:00 Durateston: 1 ml 19:30 Por enquanto tudo blza, tudo indo conforme o esperado, aplicação da Durateston de boa, praticamente indolor, vamos ver amanhã rs' 2° Dia: 11/12/12 Dianabol: 1° comprimido 6:00, 2°12:00, 3° 18:00, 4° 22:00 Tudo blza, estou sentindo somente a dor da durateston, mais fora isso tudo blza, Dieta indo 100 %..! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnalistaTI 70 Postado Dezembro 11, 2012 às 21:15 Compartilhar Postado Dezembro 11, 2012 às 21:15 (editado) Porra, belo ciclo bem parecido com o meu. Putz travado velho, tera otimos ganhos tenho certeza. vou acompanhar boa sorte. obs: já tem malto, não ha necessidade de usar dextrose. Editado Dezembro 11, 2012 às 21:16 por AnalistaTI Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
eduups 0 Postado Dezembro 12, 2012 às 02:02 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 02:02 eaee mano to acompanhando tbm, o seu shape já é bem loco, com mais volume agora vai fica show ! tamo junto bro ! abs Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
FIlipe~' 6 Postado Dezembro 12, 2012 às 06:04 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 06:04 Acompanhando mano õ/ força Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexhulk1991 5 Postado Dezembro 12, 2012 às 09:31 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 09:31 Porra, belo ciclo bem parecido com o meu. Putz travado velho, tera otimos ganhos tenho certeza. vou acompanhar boa sorte. obs: já tem malto, não ha necessidade de usar dextrose. Eu me basiei no seu ciclo, acompanhei do ínicio ao fiim.. rs, por isso que eu tive a certeza que iria fazer esse' Esqueci até de colocar a dedicatória, vc me ajudou bastate brother" AnalistaTI Infelizmente o malto e a dextrose eu ganhei da minha namorada, já está em mãoos, o que me resta é jogar pra dentro! rs eaee mano to acompanhando tbm, o seu shape já é bem loco, com mais volume agora vai fica show ! tamo junto bro ! abs Oppa, segue firme ai brother, agora é só ganhar mais um pouco de volume pro shape ficar + ou - bacana" rs Acompanhando mano õ/ força Obrigado brother..." Estarei postando mais fotos na segunda- feira" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnalistaTI 70 Postado Dezembro 12, 2012 às 11:04 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 11:04 Eu me basiei no seu ciclo, acompanhei do ínicio ao fiim.. rs, por isso que eu tive a certeza que iria fazer esse' Esqueci até de colocar a dedicatória, vc me ajudou bastate brother" AnalistaTI Opa irmão tamojuntos aqui pra colaborar mesmo, bora que bora. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexhulk1991 5 Postado Dezembro 12, 2012 às 11:24 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 11:24 Treino ontem foi insano, é muito provavel que o dianabol não esteja fazendo efeito ainda, mais ontem tive um pump tremendo... concerteza é psicológico, mais eu gostei... QUE CONTINUE ASSIM" Só estou sentindo uma dorzinha chata por causa da durateston, mais nada demais" Dieta 100%... vamos ver na segunda quanto que vai bater na balança, se eu estiver 1 kg a mais estarei no lucro, rs" Vamos que vamoos" Opa irmão tamojuntos aqui pra colaborar mesmo, bora que bora. Obrigado Brother, me tira uma dúvida, aqui no hipertrofia eu não vi ngm relatando sobre o efeito rebote do anastrozol, somente do letrozol... vc saberia me explicar se tem algum efeito rebote o anastrozol? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnalistaTI 70 Postado Dezembro 12, 2012 às 11:28 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 11:28 Treino ontem foi insano, é muito provavel que o dianabol não esteja fazendo efeito ainda, mais ontem tive um pump tremendo... concerteza é psicológico, mais eu gostei... QUE CONTINUE ASSIM" Só estou sentindo uma dorzinha chata por causa da durateston, mais nada demais" Dieta 100%... vamos ver na segunda quanto que vai bater na balança, se eu estiver 1 kg a mais estarei no lucro, rs" Vamos que vamoos" Obrigado Brother, me tira uma dúvida, aqui no hipertrofia eu não vi ngm relatando sobre o efeito rebote do anastrozol, somente do letrozol... vc saberia me explicar se tem algum efeito rebote o anastrozol? brother, ja vi uma galera comentando sobre rebote do anastrol, mais comigo foi sussa total, nao senti nada ele segurou a sensibilidade não sentir nenhuma no mamilo, tudo tranquilo. Sobre Diana mano, vai curtir pakas, muito top esse droguinha, seu teu % é baixo vc vai crescer que nem um cavalo. HAHAHA Sobre as aplicações de dura mano, tenta mudar os locais das aplicações pra não inflamar e não ter que para as aplicações de dura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
alexhulk1991 5 Postado Dezembro 12, 2012 às 12:33 Autor Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 12:33 brother, ja vi uma galera comentando sobre rebote do anastrol, mais comigo foi sussa total, nao senti nada ele segurou a sensibilidade não sentir nenhuma no mamilo, tudo tranquilo. Sobre Diana mano, vai curtir pakas, muito top esse droguinha, seu teu % é baixo vc vai crescer que nem um cavalo. HAHAHA Sobre as aplicações de dura mano, tenta mudar os locais das aplicações pra não inflamar e não ter que para as aplicações de dura. Tomará que isso ocorra cmgo tbm... Eu vejo mta gnte flando sobre o diana, dizem que o efeito é Fod#, espero que chegue logo a esse nível.. sobre a aplicação de dura, amanhã irei jogar no vasto lateral.. tomará que a dor não seja a mesma (yn)" Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
AnalistaTI 70 Postado Dezembro 12, 2012 às 12:36 Compartilhar Postado Dezembro 12, 2012 às 12:36 Tomará que isso ocorra cmgo tbm... Eu vejo mta gnte flando sobre o diana, dizem que o efeito é Fod#, espero que chegue logo a esse nível.. sobre a aplicação de dura, amanhã irei jogar no vasto lateral.. tomará que a dor não seja a mesma (yn)" Efeito da diana: Foda? só se for foda de bom mano, aumentei todas as cargas, recuperação rapidissima, diana sempre nos meus proximos ciclos CERTEZA que sim. Só não esqueci de beber minimo de 3l agua de dia Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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