stallone_cobra 0 Postado Abril 29, 2009 às 10:13 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 10:13 Meu chapa, varia de pessoa pra pessoa e além disso de uma série de fatores como por exemplo, se você se alimenta direito, se você suplementa corretamente, se você dorme direito e por ai vai. Usando o meu treinamento como exemplo, eu treinava de segunda a sexta normalmente. Quando comecei a pós, só consigo treinar terças, quintas e sábados, com um aeróbico no domingo. Eu achei o resultado mais satisfatório. Mas vale ressaltar também que treinando menos vezes, o seu treino tem que mais intenso, isto é, com menores intervalos entre as séries. Abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2084 Postado Abril 29, 2009 às 11:09 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 11:09 É, acho que ele errou de botão... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SiD 2 Postado Abril 29, 2009 às 11:11 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 11:11 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Abril 29, 2009 às 13:12 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 13:12 kkk closed, vou denunciar pra algum modera fechar galera quando ver topics assim nao so postem mais reportem tbm Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brahma Bull 11 Postado Abril 29, 2009 às 13:15 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 13:15 Ô Adriano tá me ouvindo ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
funkstatic 32 Postado Abril 29, 2009 às 13:30 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 13:30 Essa eu gostei! xDDD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1656 Postado Abril 29, 2009 às 15:15 Administrador Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 15:15 Botão errado my friend! Closed. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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