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Duvida Treino Peito


Matheus S.

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Altura:1,75

peso:80

Objetivo:definição

galera,tenho uma grande duvida pra min,ja li varios artigos,procurei me informar sobre esse tema mas nada adiantou,e por cima,achei varias controvérsias.sobre treino de peito,queria um treino que no qual,eu trabalhase todo ele,então por pesquisa,montei assim:

Supino reto 4x6 (carga pesada nas 4 series)

Supino inclinado 4x6 ( ll )

Crucifixo reto ( ll )

futuramente quando criar mais hipertrofia no musculo,vou incluir a paralela.

minha duvida é a seguinte,com esses 3 exercicios e com carga pesada(pesada mas no entanto,consiga realizar as 4 series de 6),eu estou conseguindo trabalhar todo meu peito(em cima,baixo,lado,todo).

se estiver algo errado no treino,por favor corrigam,ou se tiver dicas para treino,ou mudança,qualquer coisa que for para me auxiliar a ter uma melhor resposta com meu treino de peito.valeu,abraço

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