Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 9, 2012 às 18:37 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 18:37 entaum faria tipo uma barra fixa puxada costa , e o chin ups , (sinto mais facilidade nesse , n sei pq ??) ao inves do pull up e chin ups ?? pra dar uma variada no estimulo Eu não fazeria essa barra fixa. Continuaria com o pull up e chin up. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faltadecriatividade 1 Postado Dezembro 9, 2012 às 20:53 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 20:53 hmmmm , vlw , entaum vo deixar o treino com ,.pull ups , terra , remada curvada e chin ups Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1.700 Postado Dezembro 9, 2012 às 22:45 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 22:45 Tópico fechado por falta de pesquisa. - Uso da Busca - Use a busca antes de criar um novo tópico, pois a sua dúvida já pode ter sido respondida em (vários) outros tópicos. A criação desnecessária de tópicos, ignorando esta regra, poderá resultar em suspensão da conta por até 7 dias. Leia as regras do fórum: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?app=forums&module=extras§ion=boardrules Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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