Marombelo 0 Postado Dezembro 8, 2012 às 18:54 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 18:54 Vocês fazem remada curvada é com pegada supinada,pronada, mista? abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vidale 34 Postado Dezembro 8, 2012 às 19:47 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 19:47 Supinada: utilize se quiser maior envolvimento do biceps. Pronada: utilize se quiser maior envolvimento das costas/ombro (posterior). Mista: não utilize. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BeRJ 34 Postado Dezembro 8, 2012 às 20:03 Compartilhar Postado Dezembro 8, 2012 às 20:03 Bom, eu sinto a supinada trabalhar uma parte mais alta das costas e a pronada uma mais embaixo... E na supinada da pra colocar mais carga. Cabe a vc decidir o que acha melhor/precisa mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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