Dores No Ombro E Costa!

[Matheuszika 0]

Quando eu entrei na academia pela primeira vez ja na primeira semana me deu uma dor nas costas e uma lesão no ombro.

Agora eu voltei pra academia e esta voltando estas duas dores,so q agora a dor é no ombro direito!E a dor nas costas é tipo no nervo das costas no lado esquerdo!

Tenho medo de arrumar outro lesão principalmente no ombro,por que a que meu deu a uns messes atras demorou 2 messes para melhorar!

As costas como eu disse,doi muito nesse lugar,não que ela atrapalhe treinar,pois não é em nenhum musculo eu acho,mas doi muito!

Eu to com medo disso,pois ja é a segunda vez que acontece as mesmas dores,a unica diferença e q meu ombro é o esquerdo como eu disse,mas a dor nas costas é a mesma

O que acham que poder ser isso!?

Editado Dezembro 7, 2012 às 23:48 por Matheuszika

[Zohan 31]

má execução, excesso de carga,etc... poste o treino (y)