Marombeir0 0 Postado Abril 28, 2009 às 15:07 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 15:07 Seguinte galera... Eu estou tomando o Whey Protein - Body Action http://www.saudeja.com.br/wheyprotein19kgb...dept,10980.aspx Tomo 32g (uma dose) depois do treino, e estava pensando... E melhor tomar metade de um dosador antes do treino e metade depois, ou um dosador inteiro no pós? Ex: 16g antes do treino e 16 depois. Ou 32g pós-treino? Abrç galera... bons treinos!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigues 0 Postado Abril 28, 2009 às 15:14 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 15:14 melhor tomar um dosador inteiro depois do treino, com maltodextrina, ou dextrose. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
niel89 3 Postado Abril 28, 2009 às 15:28 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 15:28 Isso mesmo coloca 32 grama de whey e umas 70 de malto . Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zecarlinhos 6 Postado Abril 28, 2009 às 15:46 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 15:46 Tome tudo no pós treino, antes você só vai usar a proteina como fonte de energia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 28, 2009 às 15:46 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 15:46 Logico que rapidamente depois do treino! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juazeiro 11 Postado Abril 28, 2009 às 16:18 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 16:18 Eu gostei foi do preço. Essa marca é boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 28, 2009 às 16:22 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 16:22 Eu gostei foi do preço. Essa marca é boa? Whey bom e barato é Hilmar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jguilherme 2 Postado Abril 29, 2009 às 17:03 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 17:03 Marombeir0, vc comprou esse whey pelo site do link q vc passou ? Vc comprou mais alguma coisa alem disso ? Como foi o esquema...? Chegou direitinho, pontual...? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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