Diário Do Iago - Hipertrofia - 17 Anos - Fotos 07/01 - Rumo Aos 70Kg (62,2Kg)

[Iago M. 3]

NOVAS FOTOS ADICIONADAS

[candidowe 1]

Nao gosto de colocar malto durante o treino,sei la,tem mta gente que diz que da energia..ja tomei,nao senti nada,alias,senti enjoo.Mais sei la.

Treino ta massa

Puta merda,nao saio dos 22 do supino kkkkkkkkkk,tem algo de errado ahuahauhauahua

[Iago M. 3]

Nao gosto de colocar malto durante o treino,sei la,tem mta gente que diz que da energia..ja tomei,nao senti nada,alias,senti enjoo.Mais sei la.

Treino ta massa

Puta merda,nao saio dos 22 do supino kkkkkkkkkk,tem algo de errado ahuahauhauahua

Eu tomo malto durante o treino pro corpo ter algo pra queimar pra dar energia, em mim nem da nenhum sintoma não haha.

Sobre o supino, questão de determinação, to pegando 30kg já bem concentradinho, com dificuldade só pra subir depois da 6, mas nada que uma maozinha não ajude

Olhe pelo lado bom, pelo menos você ta com o peso que eu desejo ;/

[Iago M. 3]

Galera tirei uma foto hoje pra comprar com uma de quando entrei (04/10/2012)

Vi uma PUTA diferença ;x

quando entrei na academia em 04/10/2012 :http://i.imgur.com/URtChjg.jpg

E essa é de ontem(31/01/2013): http://i.imgur.com/BNSwxZg.jpg

[Peter Griffin 70]

Que o seu caso sirva de exemplo pra essa mulecadinha que mal começou a treinar e já quer encher o rabo de anabolizante!!!

[samuhell 0]

Que o seu caso sirva de exemplo pra essa mulecadinha que mal começou a treinar e já quer encher o rabo de anabolizante!!!

Tirou as palavras da minha boca haha

Continua firme na luta ae brother. Abs

[Iago M. 3]

Tirou as palavras da minha boca haha

Continua firme na luta ae brother. Abs

Valeu ae brothers!

To dando meu máximo aqui em breve atualizo dieta e coloco o novo treino!

[Iago M. 3]

26/02/2013 - Tentarei postar todos meus almoços / jantas aqui, com quantidade bla bla, segue o de hoje:

Almoço básico de hoje:

Bulk monstro aqui:
500g batata docê
2 ovos cozidos
umas 200g de frango/pernil
4 colheres de arroz

[Iago M. 3]

27/02 - E hoje temos:

500g batata doce

não sei quanto de macarrão com um molho maomeno rsrs

2 ovos cozidos!

Sem frango, preciso ir comprar ;/

[Peter Griffin 70]

Cadê a proteína, meu velho??

Descuida da protein não...