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[Duvida] Suplementos


Sandrayassinghneim

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Visitante usuario_deletado123

acho que vou socar massa na carcaça e depois quando estiver com uns 67,70 kg eu mando whey o que acha ?

Não tem tempo de treino certo pra mandar whey.

Entre o hipercalórico e o whey, eu prefiro o whey.

As calorias que você ia ganhar a mais do hipercalórico você pode conseguir comendo mais.

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Visitante usuario_deletado123

entao eu nunca tomei suplemento, mas eu li que a massa tomando ela e fazendo exercicios, ela vira massa muscular ao contrario de cordura correto ou falso ?

Não tem nada disso.

Se você tem uma dieta com excedente calórico é óbvio que vai ganhar gordura (junto a massa magra, claro).

E como disse, acima, entre os dois suplementos citados eu prefiro o whey e aumentaria a quantidade de calorias da dieta.

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