Sandrayassinghneim 0 Postado Dezembro 6, 2012 às 21:25 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2012 às 21:25 Ola,Boa Noite Tenho 15 anos , começei academia com 14, pesava Kg49"Xerox da lagartixa, agora estou com Kg60 melhorzinho, pretendo comprar suplementos mais estou em duvida entre massa 3200 probiotica 3kg ou whey protein optimum nutrition(100%Gold Standart) Ajudem Por Favor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 6, 2012 às 21:28 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2012 às 21:28 Depende da sua dieta. Se está precisando de mais proteínas, compre whey. Se está precisando de mais calorias, compre o hipercalórico, ou coma mais. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandrayassinghneim 0 Postado Dezembro 6, 2012 às 21:32 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2012 às 21:32 acho que vou socar massa na carcaça e depois quando estiver com uns 67,70 kg eu mando whey o que acha ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 6, 2012 às 21:34 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2012 às 21:34 acho que vou socar massa na carcaça e depois quando estiver com uns 67,70 kg eu mando whey o que acha ? Não tem tempo de treino certo pra mandar whey. Entre o hipercalórico e o whey, eu prefiro o whey. As calorias que você ia ganhar a mais do hipercalórico você pode conseguir comendo mais. krebz reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sandrayassinghneim 0 Postado Dezembro 6, 2012 às 21:37 Autor Compartilhar Postado Dezembro 6, 2012 às 21:37 entao eu nunca tomei suplemento, mas eu li que a massa tomando ela e fazendo exercicios, ela vira massa muscular ao contrario de cordura correto ou falso ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 6, 2012 às 21:41 Compartilhar Postado Dezembro 6, 2012 às 21:41 entao eu nunca tomei suplemento, mas eu li que a massa tomando ela e fazendo exercicios, ela vira massa muscular ao contrario de cordura correto ou falso ? Não tem nada disso. Se você tem uma dieta com excedente calórico é óbvio que vai ganhar gordura (junto a massa magra, claro). E como disse, acima, entre os dois suplementos citados eu prefiro o whey e aumentaria a quantidade de calorias da dieta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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