matheus M 0 Postado Abril 27, 2009 às 22:13 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 22:13 entao galera eu sei que mta jente ja entro querendo me passa o link do topico fixo mas eu li la e ainda fiquei com uma duvida que pelo que eu pesquisei gera polemica.. e o seguinte, o ano passado eu fui em uma nutricionista esportiva aqui da cidade ( mtu bem conceituada, tem cursos , varias pós ,etc.. ) e ela me falo que esse negocio de cafeina atrapalhar o efeito da creatina e lenda.... dai eu pesquisei aqui no forum e vi que a galera fala que atrapalha.. to querendo sabe nem pelo fato da coca-cola pq eu ja não bebo mesmo , mas pelo fato de alguns suplementos que contem creatina na composição e tem cafeina tambem... ( ex NoXpand ) i dai como é que fica?? bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nego_Drama 1 Postado Abril 27, 2009 às 22:32 Compartilhar Postado Abril 27, 2009 às 22:32 entao galera eu sei que mta jente ja entro querendo me passa o link do topico fixo mas eu li la e ainda fiquei com uma duvida que pelo que eu pesquisei gera polemica.. e o seguinte, o ano passado eu fui em uma nutricionista esportiva aqui da cidade ( mtu bem conceituada, tem cursos , varias pós ,etc.. ) e ela me falo que esse negocio de cafeina atrapalhar o efeito da creatina e lenda.... dai eu pesquisei aqui no forum e vi que a galera fala que atrapalha.. to querendo sabe nem pelo fato da coca-cola pq eu ja não bebo mesmo , mas pelo fato de alguns suplementos que contem creatina na composição e tem cafeina tambem... ( ex NoXpand ) i dai como é que fica?? bons treinos Po cara, pelo o que eu sei a cafeina é prejuducial pra retenção hidrica nos musculos e isso eu sou prova e posso falar que sim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 28, 2009 às 18:52 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 18:52 Ninguem tem o link de algum estudo cientifico que possa tirar essa duvida hein? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JAPONEISSURF 0 Postado Abril 28, 2009 às 18:56 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 18:56 pesquisando achei alguma relacionada nesse tópico: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;hl=creatina Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelo48 3 Postado Abril 28, 2009 às 21:04 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 21:04 esse é o foda de creatina! ela pode ser um suplemento barato e muito eficiente!mas minha vida depende muito da cafeína!principalmente pra aulas chatas na faculdade! dizem que o alcool também interfere negativamente nos efeitos da creatina!imagina eu vivendo sem minha cerveja de fim de semana espero que esses dois mitos sejam falsos! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucnitro 1 Postado Abril 28, 2009 às 22:08 Compartilhar Postado Abril 28, 2009 às 22:08 Cafeina alem de prejudicar a absorção da creatina,tambem atrapalha a absorção de muitas vitaminas !!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luanxmoura 0 Postado Abril 29, 2009 às 01:22 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 01:22 Ninguem tem o link de algum estudo cientifico que possa tirar essa duvida hein? [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gil Brother 0 Postado Abril 29, 2009 às 03:20 Compartilhar Postado Abril 29, 2009 às 03:20 tai o link do topico que acabei de criar http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=10622 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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