Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

[Fora do Modelo] Dem Uma Olhada Em Meu Treino


Lucas!@

Posts Recomendados

A: peito , ombro , triceps - peito supino reto inclinado declinado crucifixo reto - onbro desenvolvimento com os halteres elevaçao lateral - triceps corda frances e testa

B: costa e biceps - costas puxaor vertical puxador frente remada aberta e fechada - biceps rosca 21 e concentrado

C: Perna, abdomem , antebraço panturilha - perna extensora , agachamento , leg press , abtora - panturilha em pe e sentado , trapezio

Gostaria que vcs me desem algumas repetições

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Publicidade

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
  • Quem Está Navegando   0 membros estão online

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
×
×
  • Criar Novo...