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LuizMutante

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Cara isso é purê de batatas, nada de novo, cozinha a batata doce ate ficar no ponto nem dura nem mole, amassa ela com um garfo ate ficar toda amassadinha, nem precisa tirar a casca dps pega uma panela poe um pouco de leite e a batata amassada e vai mexendo, dps poe sal e pronto pré-treino

mais isso aii e a mesma coisa de bater no liquidificador... fica tipo uma vitamina.Posso continuar tomando e bom msm??

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Pure! Amaça a batata cozida e joga uma panela com o leite ja quente, joga uma manteguinha ligh, fica mexendo até emgroçar e jaé!

Hm hum...

Pure! Amaça a batata cozida e joga uma panela com o leite ja quente, joga uma manteguinha ligh, fica mexendo até emgroçar e jaé!

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