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Oxandrolona + Tribulus + Suplementação + Dieta


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nem fla... minha mina ta doidaaa... ta flando q to tomando bomba... kkkkkkkk semana passada fui p balada e nd... ela estranhou...

atualizando o peso: 78.3kg

edit: acabei de montar a dieta no site da Growth, segue abaixo os números... o que acham?

1.379,70 KCAL

212,15g PROTEINA

73,11g CARBO

22g GORDURA

Editado por PaRaSiTTa
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Dei uma sumida por falta de tempo...

Dieta continua ok... Treino intenso, aumentei hj supino reto p 35kg cada lado e concentrada c halteres d 16kg, fazendo bem lento e no final 2 rep negativas até o braço cair...kkkkk

Pode ser pelo fato do tempo, q ta um puta calor aki em Santos, mas to suando mto no treino...pump ta sinistro...e recuperação ótima...estou intercalando caminhada c alguns tiros, por 20 min no fim do treino, umas 3x na semana...

Irei me pesar novamente amanha e vejo se consigo tirar fotos...ultimo pesagem com 78.3kg...

Colateral zero!!!!! Libido lá no altoooooo!!! Aumentei p 60mg por dia...

Abraços!!!

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