kdo 4 Postado Abril 24, 2009 às 23:32 Compartilhar Postado Abril 24, 2009 às 23:32 Cientistas finlandeses podem ter descoberto.. exaatamene como uma bebida rica em proteina ajuda voce a construir mais músculos.... link da notíca: http://www.springerlink.com/content/y05481h61x4pl874/ estudo completo http://www.scribd.com/doc/8695596/Estudos-Myostatina resumo.. 15 gramas de whey protein antes e depois do treino c/ pesos.... levantadores de peso que fizeram isso " tomaram um shake de proteína "imediatamente" antes e "imediatamente" depois do exercício produziram uma molecula chamada Quinase 2 Dependene de Ciclina (CDK2) em maior quantidade. O beneficio: A CDK2 manda os músculos produzirem mais células troncos, que ajudam no processo de construir músculos e melhoram a habilidade do corpo de se recuperar depois de um treino de resistencia.. vivendo e aprendendo..., se for isso mesmo, vou rever meus modos com as proteínas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
bomberman100 7 Postado Abril 24, 2009 às 23:37 Compartilhar Postado Abril 24, 2009 às 23:37 Interessante hein, nunca tinha ouvido falar dessa CDK2, vou dar mais uma pesquisada e esperar mais estudos comprovarem pq por enquanto prefiro continuar mandando mais whey no pós do que metade ante e metade depois. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gaspar 1704 Postado Abril 24, 2009 às 23:54 Compartilhar Postado Abril 24, 2009 às 23:54 Interessante mesmo, vou ler mais sobre isso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
derocis 0 Postado Abril 25, 2009 às 01:58 Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 01:58 Muito bom!!! É do meu interesse, vou buscar mais informação! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lelecoxxx 3 Postado Abril 25, 2009 às 02:08 Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 02:08 Um interessante.... Indo dá uma estudada. Bom treino a todos.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rafaelfontes 6 Postado Abril 25, 2009 às 03:43 Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 03:43 noossa cara, muito interessante na moral Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kdo 4 Postado Abril 25, 2009 às 11:26 Autor Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 11:26 para ampliar as pesquisas, o chefe que segue responsável pela pesquisa: Juha J. Hulmi Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Juazeiro 11 Postado Abril 25, 2009 às 12:15 Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 12:15 Os efeitos sobre a proteína do soro Myostatin ciclo celular e expressão genética relacionada com as respostas a um único exercício pesado resistência bout treinados em homens mais velhos Eu só tenho trinta.^^ Quando eu vi a logo do 1º site pensei que era pra cavalo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Emiliano 4 Postado Abril 25, 2009 às 15:21 Compartilhar Postado Abril 25, 2009 às 15:21 My inglichi itis pessimo! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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