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Qual O Jeito Certo De Fazer Guerrilla Cardio ?


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Comprei já o Cewin 500mg e comprei também Colágeno em comprimidos (Gelatina 450mg) vi la na farmacia e achei interessante, a posologia segundo o fabricante é 2 capsulas 3x ao dia. Será que seria bom suplementar com isso junto com o shake pos-treino porque aumenta tbm a ingestao de proteinas ? Vi que como estou emagrecendo muito estou com medo de ficar com aquelas pelancas horriveis entao acho que vou suplementar com isso tbm.

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