Thales Freire 6 Postado Dezembro 9, 2012 às 00:10 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 00:10 Alguém pode me explicar como o ator que encenou o filme ''Capitão América : o primeiro vingador '' baixou o bf de 12% pra 8% e ainda ganhou 5kg de massa magra em 4 meses ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Saintgraal 3455 Postado Dezembro 9, 2012 às 00:18 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 00:18 ... as conversas estão ótimas nsse tópico, exceto por um ou outro mais grosso que resolve destilar os venenos de ódio advindos de seu coração que tenso desculpa eu estava estressado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante usuario_deletado123 Postado Dezembro 9, 2012 às 03:15 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 03:15 Alguém pode me explicar como o ator que encenou o filme ''Capitão América : o primeiro vingador '' baixou o bf de 12% pra 8% e ainda ganhou 5kg de massa magra em 4 meses ? Provavelmente, drogas... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pollopollo 110 Postado Dezembro 9, 2012 às 10:08 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 10:08 Provavelmente, drogas... Se ele ganhou 5 kg de massa magra em 4 meses, 99,99% de certeza hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thyagw 44 Postado Dezembro 9, 2012 às 17:05 Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 17:05 Alguém pode me explicar como o ator que encenou o filme ''Capitão América : o primeiro vingador '' baixou o bf de 12% pra 8% e ainda ganhou 5kg de massa magra em 4 meses ? Quem disse que foi ao mesmo tempo. Eu tava vendo sobre o protocolo do cara que fez o Thor, ele fez um bulk animal no começo (com certeza com ajuda farmaceutica) e depois fez um cut. Basicamente: Ganhar massa muscular > Superávit calórico Perder peso > Déficit calórico Mas com alguns protocolos diferentes (e bem complicados) é possivel fazer os dois ao mesmo tempo, mas numa taxa bem mais lenta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador mpcosta82 2965 Postado Dezembro 9, 2012 às 18:36 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 18:36 Quem disse que foi ao mesmo tempo. Eu tava vendo sobre o protocolo do cara que fez o Thor, ele fez um bulk animal no começo (com certeza com ajuda farmaceutica) e depois fez um cut. Basicamente: Ganhar massa muscular > Superávit calórico Perder peso > Déficit calórico Mas com alguns protocolos diferentes (e bem complicados) é possivel fazer os dois ao mesmo tempo, mas numa taxa bem mais lenta. O importante é que as drogas ajudam tanto no primeiro quanto no segundo... ganha uma boa quantidade de massa magra com pouca gordura, depois perde um monte de gordura sem perder massa magra (e até ganhando um pouquinho). No final você acaba com menos gordura e bem mais massa magra do que quando começou. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digota 10 Postado Dezembro 9, 2012 às 20:43 Autor Compartilhar Postado Dezembro 9, 2012 às 20:43 Alguém pode me explicar como o ator que encenou o filme ''Capitão América : o primeiro vingador '' baixou o bf de 12% pra 8% e ainda ganhou 5kg de massa magra em 4 meses ? hormonio GH, mesma coisa que gusttavo lima huahuaua Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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