Marombeiro_X 5 Postado Novembro 25, 2012 às 11:33 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 11:33 Salve maromba,blz? Bom,Tenho 16 anos... e vou passar minhas férias em SP na casa dos primos sakas, treino a 1 ano e 4 meses, mas não tava querendo ir por causa da dieta e academia kkk', mas pensei bem,e falei "È bom distrair um pouco neh? Sair da Rotina e etc ". La não irei fazer musculação,provavelmente estarei indo dia 15/12 e voltarei 01/02/2013 ( Oh GoD... Vou ficar louco la,sem treino ). Na verdade nem sei se vou ficar esse tempo todo la,por causa dos meus treinos neh. Mas ae entra minha duvida: La,só vou passear ,curtir ( nada de baladas,tbm não BEBO ¬¬' ) ... Irei só comer,comer e comer... Será que irei perder massa? Irei diminuir minhas medidas? Obs.: Putz, Vou ficar numa paranoia da pohha,me olhando no espelho e falando que to fino kkk'... Nunca passei tanto tempo assim sem treino. Iae? Oque vcs citam que eu faça la? Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
andrety 0 Postado Novembro 25, 2012 às 11:42 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 11:42 va curtir a ferias rapa beba com moderacao va correr andar de bike tudo q eh demais sobra tudo precisa de ferias vai perder minima coisa nada que 1 mes de academia certinho nao volte td e te digo mais depois vc vaivoltar mais forte nunca pare de treinar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Theuziin 55 Postado Novembro 25, 2012 às 11:43 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 11:43 se joga no mundo cara Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
internetador 15 Postado Novembro 25, 2012 às 11:44 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 11:44 Provavelmente vá diminuir se parte do seu volume muscular for 'sarcoplasmático' (inchaço), mas não creio que seja tão significativo. O pior mesmo vai ser você agunetar esse tempo sem treinar, já que parece que voc~e é viciado mesmo (quem aqui não é né?). Mas é bom tirar um tempo de folga cara, não se prenda tanto a medidas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marombeiro_X 5 Postado Novembro 25, 2012 às 11:49 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 11:49 va curtir a ferias rapa beba com moderacao va correr andar de bike tudo q eh demais sobra tudo precisa de ferias vai perder minima coisa nada que 1 mes de academia certinho nao volte td e te digo mais depois vc vaivoltar mais forte nunca pare de treinar kkkkkkkkkkkkkkk',Isso mesmo#. Tamo Junto#. se joga no mundo cara kkkkkkkkkkkkkk', (y) Provavelmente vá diminuir se parte do seu volume muscular for 'sarcoplasmático' (inchaço), mas não creio que seja tão significativo. O pior mesmo vai ser você agunetar esse tempo sem treinar, já que parece que voc~e é viciado mesmo (quem aqui não é né?). Mas é bom tirar um tempo de folga cara, não se prenda tanto a medidas. Verdade vey kkk'. Mas dboa#. Se eu ficar aqui na minha cidade,vai ter festas e etc...e eu nem curto para nao me prejudicar kkkkkkk'. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduardo87 138 Postado Novembro 25, 2012 às 12:04 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 12:04 Sei lá cara, é bom distrair um pouco sim, mas não fique num lugar sendo que queira estar em outro. Dependendo do seu treino você não vai perder massa, a não ser que você faça um treino com altas repetições, ou com técnicas até a falha, se teu treino é assim provavelmente você vai perder volume sem treinar. Se você for é só comer alimentos bons, sem porcaria. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
internetador 15 Postado Novembro 25, 2012 às 12:12 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 12:12 Uma boa também é improvisar e manter exercícios só pra não 'esfriar' muito. Faça flexões, paralelas improvisadas, agachamento com seus primos nas costas, etc. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Eduuaardoo 29 Postado Novembro 25, 2012 às 12:13 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 12:13 bixo, coma bem bastante proteina pra não perder massa, faça flexões todo dia.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rodrigo Souto 338 Postado Novembro 25, 2012 às 12:24 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 12:24 Faça Barras, paralelas, flexões, tente fazer agachamento, pegue as malas de viajem coloca um monte de coisa dentro e faz desenvolvimento... rsrs Quanto a perda, como já comentaram, vc provavelmente vai perder inchaço, se vc faz treinos visando pump e talz pode ter uma perda sim, mas não significativa, agora se seus treinos não voltados a miofibrilar (acredito que é assim que escreve) então não haverá perda. Boa viajem. m.leite reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m.leite 52 Postado Novembro 25, 2012 às 12:44 Compartilhar Postado Novembro 25, 2012 às 12:44 Faça Barras, paralelas, flexões, tente fazer agachamento, pegue as malas de viajem coloca um monte de coisa dentro e faz desenvolvimento... rsrs Quanto a perda, como já comentaram, vc provavelmente vai perder inchaço, se vc faz treinos visando pump e talz pode ter uma perda sim, mas não significativa, agora se seus treinos não voltados a miofibrilar (acredito que é assim que escreve) então não haverá perda. Boa viajem. To imaginando a cena, o cara fazendo um arrastão na casa dos primos dele e colocando tudo dentro da mala. kkkkkkkkkkkk Quanto ao tópico, é isso que a galera aqui falou cara, você vai perder só o inchaço, a massa muscular mesmo você só vai perder se vacilar na alimentação. Por isso, se não quiser perder a preciosa massa muscular, de muita atenção na tua alimentação, não deixe de ingerir a quantidade necessária de proteínas para manter sua massa intacta. De qualquer forma, você disse que treina há 1 ano e meio né? É bom dar umas férias pro corpo de vez em quando. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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